Ponte en forma con nuestra oferta de actividad física en el agua
Aunque nuestra oferta de actividad física en el medio acuático es una buena opción para mantenerse en forma a lo largo de todo el año, puede que ahora con la llegada del buen tiempo te apetezca mucho más.
Recuerda que en el PELL y en el Complex Can Mercader te ofrecemos una amplia variedad de opciones para hacer ejercicio en nuestras piscinas.
Puedes nadar por tu cuenta, apuntarte en nuestros cursos de natación para todas las edades y niveles o bien puedes participar en las actividades dirigidas en el agua.
Sesiones a tu disposición:
- Aquafit: combina coreografías básicas de aeróbic i/o step con tonificación muscular global.
- Aquagym: es un programa acuático especialmente ideado para personas mayores i/o con necesidades especiales. Se trabaja la mejora de la condición física en general.
- Aquafitmat: se practica sobre una plataforma flotante y mejora el equilibrio, la fuerza y la resistencia de forma dinámica y divertida.
- Aquatraining: es un entreno por estaciones y en grupo con apoyo musical que mejora la capacidad aeróbica en el agua.
Club agua
Recuerda que para aquellas personas que solo quieren practicar actividad acuática pueden formar parte del “Club agua”. Se trata de tarifas especiales para el deporte en el medio acuático en diferentes franjas horarias. Consulta las tarifas AQUÍ.
Además, tienes a tu disposición las piscinas interiores, la exterior del PELL en verano y la exterior del Complex Can Mercader todo el año gracias a su sistema de climatización.
Beneficios de ejercicio en el medio acuático
Hacer ejercicio en el agua es una forma divertida de ponerse en marcha. Además, te permite regular la intensidad fácilmente, en el agua se pesa menos, tonificas el cuerpo y mejora la resistencia cardiovascular.
Además, las sesiones en grupo fomentan la conexión social y practicaras ejercicio de forma amena.
