, ,

Ens movem, no només per a l’esport: si vols moure’t per la teva ciutat suma’t a la campanya de voluntariat COVID-19

Des del PELL i el Complex Can Mercader volem recolzar la iniciativa de l’Ajuntament de Cornellà que posa en marxa una bossa de voluntaris i voluntàries per donar suport als col·lectius més vulnerables de la nostra ciutat, davant la situació d’emergència social provocada pel coronavirus.

Amb aquest objectiu, l’Ajuntament fa una crida per cercar persones voluntàries d’entre 18 i 55 anys, residents a Cornellà, que puguin donar suport en les tasques de fer arribar aliments bàsics i medicaments, passejar mascotes, etc. D’aquesta manera es vol evitar que les persones grans hagin de sortir al carrer i, a més, poder cobrir altres necessitats que sorgeixin.

Les persones interessades hauran de deixar les seves dades i altra informació requerida a través d’un formulari en línia, i se les trucarà per establir-hi contacte. Clica aquí per veure el formulari. 

Si és important fer esport per al teu bé personal, també és important moure’ns per la comunitat!

Batega Cornellà – #joemquedoacasa

/por
, ,

Nuestros monitores de Fitness tienen un mensaje para ti: #yomequedoencasa, #quedateencasa

Seguimos a nuestro ritmo, desde casa y nuestros monitores de Fitness tienen un mensaje para ti:

CLICA EN LA IMAGEN

/por
, ,

Nos movemos, no solo para el deporte: si quieres moverte por tu ciudad súmate a la campaña de voluntariado COVID-19

Des del PELL y el Complex Can Mercader queremos apoyar la iniciativa del Ayuntamiento de Cornellà  que pone en marcha una bolsa de voluntarios y voluntarias para apoyar a personas vulnerables ante la situación de emergencia social provocada por el coronavirus.

Con este objetivo, el Ayuntamiento hace un llamamiento para buscar personas voluntarias de entre 18 y 55 años, residentes en Cornellà, que puedan apoyar en las tareas de hacer llegar alimentos básicos y medicamentos, pasear mascotas, etc. De esta manera se quiere evitar que las personas mayores tengan que salir a la calle y, además, poder cubrir otras necesidades que surjan.

Las personas interesadas deberán dejar sus datos y otra información requerida a través de un formulario en línea, y se las llamará para establecer contacto. Clica aquí para ver le formulario. 

¡Si es importante hacer deporte para tu bien personal, también es importante movernos por la comunidad!

Batega Cornellà – #yomequedoencasa

 

 

 

/por
, ,

Segueix-nos al nostre canal de YouTube, cada dia sessions gratuïtes perquè continuïs en actiu / a

Durant els dies que duri el confinament decretat per frenar el contagi de la malaltia del coronavirus COVID-19, també és possible realitzar exercicis a casa per mantenir la forma física; és més, un exercici suau és especialment recomanable.

Des del PELL i Can Mercader hem elaborat una sèrie de vídeos per fer entrenaments a casa, fer estiraments, i mantenir-nos en forma dins de les possibilitats actuals, ja que no podem sortir i fer l’exercici habitual, o simplement per tenir una activitat més per passar l’estona i combatre el sedentarisme al qual estem obligats.

Cada dia penjarem  4 videos, a més de petits videos sorpresa amb temàtiques de motivació, nutrició, i petits exercicis.

Aquests vídeos els podeu consultar a la següent adreça de You Tube:

https://www.youtube.com/channel/UCgvDQtwlmvIpmO0M2eNMu7g

/por
, ,

Síguenos en nuestro canal de YouTube, cada día sesiones gratuitas para que continúes en activo/a

Durante los días que dure el confinamiento decretado para frenar el contagio de la enfermedad del coronavirus COVID-19, también es posible realizar ejercicios en casa para mantener la forma física; es más, un ejercicio suave es especialmente recomendable.

Desde el  PELL y Can Mercader se hemos elaborado una serie de vídeos para hacer entrenamientos en casa, hacer estiramientos, y mantenernos en forma dentro de las posibilidades actuales, ya que no podemos salir y hacer el ejercicio habitual, o simplemente para tener una actividad más para pasar el rato y combatir el sedentarismo al que estamos obligados.

Cada día colgaremos 4 vídeos, además de pequeños vídeos sorpresa con temáticas de motivación, nutrición, y pequeños ejercicios.

Estos vídeos se pueden consultar en la siguiente dirección de You Tube:

https://www.youtube.com/channel/UCgvDQtwlmvIpmO0M2eNMu7g

/por